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이병헌, 아들 라면 제한 이유 배우 이병헌, 아들의 라면 섭취를 제한하는 이유는?최근 배우 이민정 씨의 유튜브 채널을 통해 공개된 영상에서 배우 이병헌 씨가 아들의 라면 섭취를 제한한다는 사실이 알려지면서 많은 이들의 궁금증을 자아내고 있습니다. 과연 대한민국 대표 배우 이병헌 씨가 아들의 라면 섭취를 제한하는 이유는 무엇일까요? 함께 자세히 알아보겠습니다.라면, 왜 건강에 좋지 않을까?정제 탄수화물의 함정라면은 대표적인 정제 탄수화물 식품입니다. 정제 탄수화물은 혈당지수(GI)가 높아 섭취 시 혈당이 급격하게 상승하게 됩니다. 혈당 조절을 위해 인슐린이 과도하게 분비되면 혈당이 다시 급격하게 떨어지면서 허기를 쉽게 느끼게 되고, 이는 과식으로 이어질 수 있습니다. 과식은 당연히 체중 증가의 주범이겠죠?피부 건강의 적, IGF-1정제.. 2025. 5. 7.
성인 ADHD 진단, 치료와 오해 성인 ADHD 진단, 치료와 오해: 양파 껍질 벗기듯 꼼꼼하게!최근 성인 ADHD에 대한 관심이 높아지면서 진단과 치료를 받는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 ADHD를 단순한 '개인의 의지 부족'으로 치부하거나, 섣부른 자가진단으로 오히려 혼란을 겪는 경우도 적지 않습니다. 40년 경력의 정신건강의학과 전문의 반건호 교수는 ADHD를 "속을 들여다보기 어려운 양파 같은 질환"이라고 비유하며, 신중한 접근을 강조합니다. 마치 양파 껍질을 한 겹씩 벗겨내듯, ADHD의 다양한 증상과 원인을 면밀히 파악해야 정확한 진단과 효과적인 치료가 가능하다는 것이죠.!!성인 ADHD, 왜 더 까다로울까?소아 ADHD와 달리 성인 ADHD는 진단과 치료가 더욱 복잡하고 까다로운데요. 그 이유는 다음과 같습니다. 오랜 시.. 2025. 5. 7.
저속노화 비밀 수면, 뇌 건강 핵심 "천천히 늙자"…저속노화의 비밀: 수면, 뇌 건강의 핵심 연결고리2025년, 우리는 모두 '어떻게 하면 더 건강하게, 더 젊게 살 수 있을까?'라는 질문에 몰두하고 있습니다. 그 해답은 의외로 간단한 곳에 있을지도 모릅니다. 바로 '수면'입니다! 충분한 수면은 단순히 피로를 해소하는 것을 넘어, 우리 몸의 대사 기능, 호르몬 균형, 심지어 뇌 건강까지 좌우하는 핵심 요소입니다. 오늘은 저속노화의 비밀, 그중에서도 수면이 뇌 건강에 미치는 놀라운 영향에 대해 깊이 파헤쳐 보겠습니다.수면 부족, 노화를 부르는 나쁜 습관?!체중 증가와 대사 기능 저하의 악순환혹시 거울을 보면서 '나잇살'이 늘었다고 느끼시나요? 단순히 나이 탓만 할 수는 없습니다! 수면 부족은 인슐린 저항성을 높이고, 식욕 조절 호르몬인 그렐.. 2025. 5. 6.
낮은 LDL 콜레스테롤, 치매·알츠하이머 위험도 감소 "나쁜" 콜레스테롤, 낮을수록 뇌 건강에 좋다?!: LDL 콜레스테롤과 치매 위험 감소최근 한국 연구팀의 발표에 따르면, 나쁜 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 낮을수록 치매 및 알츠하이머병 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다!! 콜레스테롤 수치 관리가 뇌 건강에도 중요한 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?LDL 콜레스테롤, 낮을수록 좋다?!: 연구 결과 파헤치기한림대 의대 강동성심병원 신경과 연구팀은 LDL 콜레스테롤 수치와 치매 위험 간의 연관성을 분석한 결과, 놀라운 사실을 발견했습니다. LDL 수치가 70㎎/㎗ 미만인 사람들은 130㎎/㎗ 이상인 사람들에 비해 치매 위험은 26%, 알츠하이머병 위험은 28%나 낮았다는 사실!! 정말 놀랍지 않나요?!스타틴, 치매.. 2025. 5. 6.
어깨 석회성건염, 원인과 치료 방법 어깨 석회성건염, 원인과 치료 방법어깨 통증, 혹시 '돌'처럼 굳은 석회 때문?! 밤마다 찌르는 듯한 통증에 잠 못 이루는 분들 많으시죠? 😩 특히 40~60대 여성분들이라면 어깨 석회성건염을 의심해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 어깨 석회성건염의 원인부터 치료 방법까지, 속 시원하게 알려드리겠습니다! 😎어깨 석회성건염, 도대체 왜 생기는 걸까요?원인 불명?! 숨겨진 진실은?어깨 석회성건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 침착되어 돌처럼 굳어지는 질환입니다. 문제는 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않았다는 점이죠. 😥 하지만 전문가들은 어깨 힘줄의 퇴행성 변화나 혈액순환 장애를 주요 원인으로 추정하고 있습니다. 퇴행성 변화 : 어깨는 하루에 3,000번 이상 움직이는, 우리 몸에서 가장 활동량이 많은 관절 중 하.. 2025. 5. 5.
수면 부족, 우울증 위험 2.5배 증가? 수면 부족, 정말 우울증의 '숨은 적'일까?! 😴🤯혹시 매일 밤 잠과의 사투를 벌이시나요? 야근에 치이고, 육아에 지쳐 잠자리에 들 시간이 턱없이 부족한 현대인들에게 수면 부족은 어쩌면 '일상'일지도 모릅니다. 그런데, 잠깐! 🥺 혹시 수면 부족이 우울증 위험을 높인다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구 결과에 따르면, 매일 밤 5시간 미만으로 잠을 자는 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 무려 2.5배나 높다고 합니다. 2.5배라니, 정말 놀라운 수치 아닌가요?! 단순한 피로 누적을 넘어, 우리의 정신 건강까지 위협하는 수면 부족의 실체! 지금부터 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.5시간 미만 수면, 우울증 '급행열차' 탑승?! 🚂영국 유니버시티칼리지 런던 연구팀은 평균 연령 60대의 성인 7,146명을 대상으.. 2025. 5. 5.
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