갑상선기능저하증 약 레보티록신, 골다공증 위험 높인다?

 

 

갑상선기능저하증, 흔히 말하는 갑상선 호르몬 부족! 이 질환으로 고생하시는 분들 많으시죠? 피로, 체중 증가, 변비 등등.. 증상도 참 다양합니다.😥 이때 꼭 필요한 약, 레보티록신! 그런데 이 약이 골다공증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과 가 나왔다고 해요!😱 갑상선기능저하증과 레보티록신, 골다공증의 관계, 그리고 안전한 복용법까지! 지금 바로 확인하세요!

레보티록신과 골다공증, 무슨 관계일까요?

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족해서 발생하는 질환입니다. 레보티록신은 이 부족한 호르몬을 보충해주는 아주 중요한 역할을 하죠. 그런데 2024년 북미방사선학회에서 발표된 존스홉킨스 의대 연구팀의 연구 결과가 많은 이들에게 충격을 안겨주었습니다. 바로 레보티록신 장기 복용이 골다공증 위험을 높일 수 있다는 내용 이었기 때문입니다. 연구 결과를 자세히 살펴보면, 레보티록신 복용군에서 총 골량 및 골밀도 감소가 확인되었고, 놀랍게도 골 손실 위험이 최대 1.5배까지 증가하는 것 으로 나타났습니다!

레보티록신, 뼈에는 어떤 영향을 미칠까요?

우리 몸의 뼈는 끊임없이 생성과 흡수를 반복하는 '재형성' 과정을 거칩니다. 갑상선 호르몬은 이 과정에 깊숙이 관여하는데요, 레보티록신 복용으로 갑상선 호르몬 수치가 과도하게 높아지면 뼈의 흡수 작용이 지나치게 활발해져 골밀도가 감소할 수 있다는 것이 핵심입니다. 하지만! 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 모든 레보티록신 복용 환자가 골다공증에 걸리는 것은 아니니까요. 골다공증은 유전적 요인, 식습관, 운동량, 연령, 성별 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 레보티록신이 그중 하나의 위험 요인으로 작용할 수 있다는 점을 기억하시면 됩니다.

연구 결과를 꼼꼼히 분석해 봅시다!

존스홉킨스 의대 연구팀은 레보티록신 복용자 81명과 일반인 364명을 대상으로 약 6.3년간 추적 관찰 연구를 진행했습니다. 평균 73세의 고령 참가자들을 대상으로 총 골량 및 골밀도를 측정하여 레보티록신 복용 여부에 따른 골 손실 정도를 비교 분석했죠. 그 결과, 레보티록신 복용군에서 유 statistically significant 한 골밀도 감소가 관찰되었습니다. 흥미로운 점은 갑상선자극호르몬(TSH) 수치가 정상 범위 내에 있더라도 레보티록신 복용 시 골 손실 위험이 증가한다는 사실입니다. 이 연구는 레보티록신의 잠재적 부작용을 밝혀냈다는 점에서 큰 의의를 갖지만, 표본 크기가 다소 작고 고령 참가자들을 대상으로 했다는 한계점도 존재합니다. 때문에 더욱 확실한 인과관계 규명을 위해서는 대규모, 장기간 추적 관찰 연구, 그리고 무작위 대조군 연구 등 추가적인 연구가 필요합니다.

레보티록신, 안전하게 복용하려면?

레보티록신은 갑상선기능저하증 치료에 꼭 필요한 약입니다. 골다공증 위험 때문에 자의적으로 복용을 중단하는 것은 절대 안 됩니다!🙅‍♀️🙅‍♂️ 그렇다면 어떻게 해야 안전하게 복용할 수 있을까요? 핵심은 '꾸준한 관리'와 '전문가와의 상담'입니다.

골밀도 검사와 전문의 상담은 필수!

정기적인 골밀도 검사를 통해 뼈 건강 상태를 꼼꼼히 체크하고, 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 적절한 레보티록신 용량을 조절하는 것이 중요합니다. 골밀도 검사는 65세 이상 여성, 70세 이상 남성, 그리고 골다공증 위험 요인(가족력, 저체중, 흡연, 과도한 음주, 장기간 스테로이드제 복용 등)을 가진 분들에게 특히 권장됩니다. 레보티록신 복용량 조절 외에도 비스포스포네이트와 같은 골다공증 치료제 병용, 칼슘 및 비타민 D 보충 등 골 손실 예방 전략에 대해서도 전문의와 충분히 상의해야 합니다.

생활 습관 개선, 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다!

칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품(우유, 치즈, 요구르트, 연어, 달걀노른자 등)을 충분히 섭취하고, 규칙적인 운동을 통해 골다공증을 예방하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 특히 걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기와 같은 체중 부하 운동은 뼈에 적절한 자극을 주어 골밀도를 높이는 데 효과적입니다. 수영이나 자전거 타기처럼 관절에 무리가 적은 운동도 심폐 기능 향상에 도움이 되니, 자신에게 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 반대로 흡연과 과도한 음주는 골밀도를 감소시키는 주요 원인이므로 반드시 피해야겠죠?🚭🚫🍺

갑상선기능저하증과 골다공증, 예방이 최선입니다!

갑상선기능저하증은 자가면역질환, 요오드 결핍, 갑상선 수술 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 평소 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동을 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 예방의 첫걸음입니다. 특히 요오드가 풍부한 해조류, 생선 등을 챙겨 먹고 스트레스 관리에도 신경 쓰는 것이 좋습니다. 골다공증은 '소리 없는 도둑'이라는 별명처럼 초기 증상이 거의 없어 조기 진단이 어렵습니다. 따라서 정기적인 골밀도 검사를 통해 질환을 조기에 발견하고 적극적으로 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 폐경기 여성은 여성호르몬 감소로 골밀도가 급격히 낮아질 수 있으므로 더욱 세심한 관리가 필요합니다.

레보티록신 복용, 궁금증 해결 Q&A

레보티록신 복용과 관련하여 궁금한 점이 많으실 텐데요, 자주 묻는 질문들을 모아 답변을 정리해 보았습니다.

Q1. 레보티록신, 평생 먹어야 하나요?

A1. 네, 대부분의 갑상선기능저하증 환자는 평생 복용해야 합니다. 하지만 갑상선염처럼 일시적인 원인에 의한 경우에는 복용 기간이 달라질 수 있으므로, 반드시 전문의와 상의하여 복용 계획을 세우는 것이 좋습니다.

Q2. 레보티록신 먹을 때 피해야 할 음식이 있나요?

A2. 콩, 두부, 철분제, 칼슘제 등은 레보티록신의 흡수를 방해할 수 있으므로, 레보티록신 복용 최소 4시간 전후로 섭취하는 것이 좋습니다. 자몽 주스나 커피도 약물 흡수에 영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 이러한 음식 섭취와 관련해서도 전문의 또는 약사와 상담하여 개인에게 맞는 섭취 지침을 확인하는 것이 좋습니다.

Q3. 골다공증 예방에 좋은 운동, 뭐가 있을까요?

A3. 앞서 언급했듯이 걷기, 조깅, 등산, 계단 오르기 같은 체중 부하 운동이 골밀도 향상에 효과적입니다. 수영, 자전거 타기 등 관절에 무리가 적은 운동도 꾸준히 하면 심폐 기능 향상에 도움이 됩니다. 자신의 건강 상태와 취향에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요합니다.

Q4. 골다공증 검사, 언제 받아야 할까요?

A4. 65세 이상 여성, 70세 이상 남성, 그리고 골다공증 위험 요인(가족력, 저체중, 흡연, 과도한 음주, 장기간 스테로이드 복용 등)을 가진 분들은 정기적인 골밀도 검사를 받는 것이 좋습니다. 골다공증은 조기 진단과 치료가 중요하므로, 위험 요인이 있다면 전문의와 상담하여 검사 시기를 결정하는 것이 좋습니다.

갑상선기능저하증과 골다공증! 모두 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다. 건강한 삶을 위해 오늘부터 실천 가능한 작은 노력들을 시작해 보는 것은 어떨까요? 😊 꾸준한 관심과 노력으로 건강하고 행복한 삶을 누리시기를 바랍니다!